最新一篇・觀察與想法
明明知道該做，卻一直沒去做？聊聊「自我破壞」，和擋在自己面前的那座山
該寫的報告拖著、好機會來了反而想退、一直想重新開始。從拖延研究、目標與自我一致的研究，整理自我破壞常見的樣子，以及我想替自己訂的幾個原則。
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Authenticity · Curiosity · Sharing · Growth
蕾莉娜Raelena
從日常出發，探索生活的各種可能。
歡迎來到蕾莉娜！從生活日常到各種有趣的發現，這裡分享我的個人經驗、心得與想法。不侷限主題，保留探索的自由，讓每一篇文章都成為值得留下的生活紀錄。
最新文章
全部文章（8 篇）-
沮喪的時候，不一定要馬上好起來：可以失去希望，但別失去自己
沮喪來的時候，我們常急著把它壓下去。從情緒調節、接受負面情緒的研究和近兩千年前的一句提醒，整理我對沮喪的想法，以及什麼時候該找人聊聊。
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朋友開口借錢時，我會先想清楚的事：錢、信任，和一張借據
一通「幫我一個忙」的電話，可能讓錢和交情一起不見。從借錢最常見的發展、債原本代表的關係，到民法的消費借貸與時效，整理借錢前後我會想清楚的事。
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口碑是怎麼傳開的？從《海角七號》到改寫紀錄的《陽光女子合唱團》，想想我會相信一則推薦的理由
隔了十八年，兩部國片都靠口碑走出票房紀錄。我想從電影出發，看口碑怎麼被接力傳開、怎麼被事先安排，又怎麼意外發生，最後整理我判斷一則推薦可不可信的幾個問題。
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酸菜魚從排隊名店走進冷凍庫：一道外來的川菜，怎麼變成台灣人的一鍋
酸菜魚在台灣紅了幾年，排隊熱潮退了，卻沒有消失：它被改成一鍋可以加料的湯，做成單人份冷凍包和水餃，連原本「只賣一道菜」的品牌也開始擴充菜色。我想從這道菜，看爆紅美食退燒後會留下什麼。
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靠機車工作的人，保養要怎麼排？從信竑機車網站整理外送與高里程騎士的判斷
外送、跑業務、長途通勤的車，耗材到期得比一般車快。依信竑機車官網整理：哪些零件先到期、路上哪些狀況能騎到店哪些要停、皮帶斷了怎麼辦、加裝充電座怎麼接電，以及收工後怎麼排保養。
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上傳照片到 Google 地圖之前：別人的臉、車牌、收據和拍攝位置，先檢查這幾件事
分享到 Google 地圖的照片一定公開，會連到你的個人資料，位置資訊也可能被看見；Google 不會自動模糊一般照片裡的人臉。依官方政策與說明，整理上傳前的六個檢查和事後刪除方式。
分類探索
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Life Notes
生活紀錄
平凡的日常片段、生活經驗，和那些值得被記錄下來的感受。
準備中
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Reflections
個人心得
經歷與嘗試之後的收穫：用過、讀過、做過的心得整理。
準備中
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Discoveries
探索發現
新事物、新地方、新方法，偶然遇見或刻意出發去找到的發現。
準備中
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Thoughts
觀察與想法
某個時刻想分享的觀察，和慢慢整理出來的想法。
5 篇
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Guides
實用整理
把查過、用過、走過的經驗整理成清單、步驟與攻略，讀完可以直接拿來參考。
3 篇
